Marriage and Family Therapy ( திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சை )

திருமணம் மற்றும் குடும்பம் என்பது மனிதர்களின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான உறவுகளாகும். குடும்பத்தில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் ஒருவரை மட்டும் பாதிப்பதில்லை. ஒரு குடும்ப உறுப்பினரின் நடத்தை, உணர்வுகள் அல்லது பிரச்சினைகள் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களையும், குடும்பத்தின் ஒட்டுமொத்த உறவுமுறையையும் பாதிக்கக்கூடும்.

திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சை (Marriage and Family Therapy – MFT) என்பது தனிநபரை மட்டும் கவனிப்பதற்குப் பதிலாக, அவருடைய திருமண உறவு, பெற்றோர்–குழந்தை உறவு மற்றும் குடும்ப உறவுகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதையும் புரிந்துகொள்ளும் உளவியல் ஆலோசனை மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை அணுகுமுறையாகும்.

இந்த அணுகுமுறையில் குடும்ப உறுப்பினர்களின் எண்ணங்கள், உணர்வுகள், நடத்தைகள், தொடர்பாடல் முறைகள் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் ஏற்படுத்தும் தாக்கங்கள் கவனிக்கப்படுகின்றன. பிரச்சினையின் காரணத்தை ஒருவரிடம் மட்டும் தேடுவதற்குப் பதிலாக, குடும்ப அமைப்பில் பிரச்சினை எவ்வாறு உருவாகிறது மற்றும் அது எவ்வாறு தொடர்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யப்படுகிறது.

திருமண மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கங்களில் தொடர்பாடலை மேம்படுத்துதல், பிரச்சினைகளை ஆக்கப்பூர்வமாகத் தீர்க்கக் கற்றுக்கொடுத்தல், சமாளிக்கும் திறன்களை வளர்த்தல், நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்குதல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவுகளை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.

திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சை என்றால் என்ன?

Marriage and Family Therapy என்பது தனிநபர், தம்பதியர் அல்லது குடும்பத்தினரிடையே காணப்படும் உளவியல் மற்றும் உறவுச் சிக்கல்களைப் புரிந்துகொண்டு அவற்றைச் சமாளிக்க உதவும் ஒரு சிகிச்சை அணுகுமுறையாகும்.

உதாரணமாக, ஒரு குடும்பத்தில் ஒரு குழந்தை தொடர்ந்து கோபமாக நடந்து கொள்கிறான் என்று வைத்துக்கொள்வோம். பாரம்பரியமாக, “குழந்தையின் நடத்தைதான் பிரச்சினை” என்று மட்டும் பார்க்கலாம். ஆனால் குடும்பச் சிகிச்சையில், அந்தக் குழந்தையின் நடத்தை குடும்பத்தில் நடைபெறும் மற்ற நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புடையதா என்பதையும் ஆராயலாம்.

உதாரணமாக:

• பெற்றோருக்கிடையே தொடர்ந்து சண்டை உள்ளதா?
• குழந்தையிடம் அதிகமான எதிர்பார்ப்புகள் உள்ளதா?
• பெற்றோர் குழந்தையுடன் போதுமான நேரம் செலவிடுகிறார்களா?
• குடும்பத்தில் தொடர்பாடல் சரியாக உள்ளதா?
• குழந்தை பள்ளியில் ஏதேனும் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கிறாரா?
• குடும்பத்தில் சமீபத்தில் ஏதேனும் பெரிய மாற்றம் ஏற்பட்டுள்ளதா?

இவ்வாறு பிரச்சினையை ஒரு நபரிடம் மட்டும் சுமத்தாமல், குடும்ப உறவுகளின் பின்னணியில் புரிந்துகொள்வதே இந்த அணுகுமுறையின் முக்கிய சிறப்பாகும்.

திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சையின் வரலாற்றுப் பின்னணி

குடும்பச் சிகிச்சையின் வளர்ச்சியில் பல உளவியல் அறிஞர்களும் சிகிச்சையாளர்களும் பங்களித்துள்ளனர். குடும்ப அமைப்பை மையமாகக் கொண்ட அணுகுமுறைகளில் முக்கியமானவர்களில் ஒருவராக Salvador Minuchin குறிப்பிடப்படுகிறார்.

Minuchin உருவாக்கிய Structural Family Therapy அணுகுமுறை குடும்பத்தின் அமைப்பு, குடும்ப உறுப்பினர்களின் பங்குகள், எல்லைகள் மற்றும் உறவுகளின் தன்மை ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வதில் முக்கியத்துவம் அளித்தது.

1960கள் மற்றும் 1970களில் குடும்பச் சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் மேலும் வளர்ச்சி பெற்றன. தனிநபரின் பிரச்சினையை மட்டும் கவனிப்பதற்குப் பதிலாக, அந்த நபர் வாழும் குடும்ப அமைப்பு மற்றும் உறவுகளையும் சிகிச்சையில் உள்ளடக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் வலுப்பெற்றது.

இன்றைய காலத்தில் திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சை பல்வேறு குடும்ப அமைப்புகளுக்கும் பொருந்தும் வகையில் வளர்ந்துள்ளது. தம்பதியர்கள், பெற்றோர்–குழந்தைகள், பல தலைமுறைகளைக் கொண்ட குடும்பங்கள் மற்றும் பல்வேறு குடும்ப அமைப்புகள் ஆகியவற்றின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சை எப்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது?

திருமண மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சை பல்வேறு உறவு மற்றும் உளவியல் பிரச்சினைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.

1. கணவன்–மனைவி மோதல்கள்

தம்பதியர்களுக்கிடையே அடிக்கடி வாக்குவாதம், கருத்து வேறுபாடு, நம்பிக்கையின்மை அல்லது தொடர்பாடல் குறைபாடு ஏற்படும்போது ஆலோசனை உதவியாக இருக்கலாம்.

சில நேரங்களில்:

• ஒருவரை ஒருவர் புரிந்துகொள்ள முடியாமை
• தொடர்ந்து சண்டையிடுதல்
• கோபம்
• பொறாமை
• நம்பிக்கை இழப்பு
• பொறுப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் பிரச்சினை
• பிரிவு அல்லது விவாகரத்து தொடர்பான சிக்கல்கள்

போன்றவை தம்பதியர் உறவைப் பாதிக்கலாம்.

2. பெற்றோர்–குழந்தை மோதல்கள்

குழந்தையின் நடத்தை மற்றும் பெற்றோரின் எதிர்பார்ப்புகள் ஒன்றுடன் ஒன்று முரண்படும்போது குடும்பத்தில் பதற்றம் உருவாகலாம்.

உதாரணமாக:

• குழந்தை பெற்றோரின் பேச்சைக் கேட்காமல் இருப்பது
• அதிகமான கோபம்
• படிப்பில் ஆர்வமின்மை
• பள்ளிக்குச் செல்ல விருப்பமின்மை
• விதிகளை ஏற்க மறுத்தல்
• பெற்றோருடன் தொடர்ந்து வாக்குவாதம் செய்தல்

போன்ற பிரச்சினைகள் குடும்ப ஆலோசனையின் ஒரு பகுதியாகப் பார்க்கப்படலாம்.

3. மது மற்றும் போதைப்பொருள் தொடர்பான பிரச்சினைகள்

ஒரு குடும்ப உறுப்பினரின் மது அல்லது போதைப்பொருள் பயன்பாடு அந்த நபரை மட்டுமல்லாமல் முழுக் குடும்பத்தையும் பாதிக்கக்கூடும்.

இதனால்:

• குடும்ப மோதல்கள்
• பொருளாதார பிரச்சினைகள்
• நம்பிக்கை இழப்பு
• குழந்தைகளின் உணர்ச்சி பாதிப்பு
• கணவன்–மனைவி உறவில் பதற்றம்

போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். எனவே, தேவையான சந்தர்ப்பங்களில் குடும்ப உறுப்பினர்களையும் சிகிச்சை செயல்முறையில் ஈடுபடுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்.

4. பாலியல் மற்றும் தம்பதியர் உறவுச் சிக்கல்கள்

தம்பதியர்களுக்கிடையேயான நெருக்கம், பாலியல் தொடர்பான சிக்கல்கள் அல்லது அதைப் பற்றி பேச முடியாமை உறவை பாதிக்கக்கூடும்.

இத்தகைய சூழலில் பாதுகாப்பான மற்றும் மரியாதையான சூழலில் இருவரும் தங்களுடைய எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் பகிர்ந்து கொள்ள உதவுவது முக்கியம். தேவையானபோது மருத்துவ அல்லது சிறப்பு நிபுணர் சேவைகளுக்கு பரிந்துரையும் வழங்கப்படலாம்.

5. பொருளாதாரப் பிரச்சினைகள்

குடும்பத்தில் பணம் தொடர்பான கருத்து வேறுபாடுகள் பல நேரங்களில் மன அழுத்தத்தையும் மோதல்களையும் உருவாக்குகின்றன.

உதாரணமாக:

• வருமானம் குறைதல்
• கடன்
• செலவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் கருத்து வேறுபாடு
• குடும்பச் செலவுகள்
• குழந்தைகளின் கல்விச் செலவுகள்

போன்றவை தம்பதியர் உறவை பாதிக்கலாம். குடும்பச் சிகிச்சையில் பணப் பிரச்சினையை நேரடியாகத் தீர்ப்பதற்குப் பதிலாக, அதனால் உருவாகும் தொடர்பாடல் மற்றும் உறவுச் சிக்கல்களைச் சமாளிக்க உதவலாம்.

6. துயரம் மற்றும் இழப்பு

குடும்பத்தில் ஒருவரின் மரணம் அல்லது வேறு முக்கியமான இழப்பு ஏற்பட்டால் ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினரும் வேறுபட்ட முறையில் துயரத்தை அனுபவிக்கலாம். ஒருவர் அழலாம்; இன்னொருவர் அமைதியாக இருக்கலாம்; மற்றொருவர் கோபமாக இருக்கலாம்.

இந்த வேறுபாடுகள் சில சமயங்களில் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கிடையே தவறான புரிதலை உருவாக்கலாம். குடும்பச் சிகிச்சை மூலம் ஒவ்வொருவரின் உணர்வுகளையும் புரிந்துகொள்ளவும் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கவும் உதவ முடியும்..

7. குழந்தைகளின் நடத்தைப் பிரச்சினைகள்

குழந்தைகளில் காணப்படும் சில நடத்தைச் சிக்கல்கள் குடும்ப உறவுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

உதாரணமாக:

• அதிகமான கோபம்
• எதிர்ப்புத் தன்மை
• சமூக விலகல்
• பள்ளிப் பிரச்சினைகள்
• சுயகாயப்படுத்தும் நடத்தை
• பயம் அல்லது பதற்றம்

போன்றவற்றை எதிர்கொள்ளும்போது குழந்தையை மட்டும் குறை கூறுவதற்குப் பதிலாக, குழந்தையின் குடும்ப மற்றும் சமூக சூழலையும் புரிந்துகொள்வது அவசியம். சுயகாயப்படுத்தல் போன்ற தீவிரமான பிரச்சினைகள் இருந்தால், தகுதியான மனநல நிபுணரின் அவசர மதிப்பீடு மற்றும் தேவையான சிகிச்சை முக்கியமானது.

குடும்பத்தில் மனநலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுத்தும் தாக்கம்

ஒரு குடும்ப உறுப்பினருக்கு மனச்சோர்வு, பதற்றம், கடுமையான மனநலப் பிரச்சினை போன்றவை இருந்தால் அதன் தாக்கம் குடும்பத்தின் மற்ற உறுப்பினர்களிடமும் காணப்படலாம்.

உதாரணமாக, ஒருவரின் மனச்சோர்வு காரணமாக:

• குடும்பப் பொறுப்புகளில் ஈடுபாடு குறையலாம்
• தொடர்பாடல் குறையலாம்
• குழந்தைகளுடன் செலவிடும் நேரம் குறையலாம்
• குடும்பத்தில் பதற்றம் அதிகரிக்கலாம்

அதேபோல், குடும்பத்தின் ஆதரவு அந்த நபரின் மீட்சிப் பயணத்திலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கக்கூடும். எனவே, தேவையான சந்தர்ப்பங்களில் தனிநபர் சிகிச்சையுடன் குடும்ப உறுப்பினர்களையும் சிகிச்சை செயல்முறையில் ஈடுபடுத்துவது உதவியாக இருக்கலாம்.

திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சையில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சை ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. பிரச்சினையின் தன்மை, குடும்ப உறுப்பினர்களின் தேவைகள் மற்றும் சிகிச்சையின் நோக்கம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அமர்வுகளின் எண்ணிக்கையும் முறையும் மாறுபடும்.

பொதுவாக ஆரம்ப அமர்வில் சிகிச்சையாளர் குடும்பத்தின் பிரச்சினையைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்வார்.

அவர் கேட்கக்கூடிய கேள்விகள்:

• நீங்கள் ஏன் ஆலோசனைக்கு வந்துள்ளீர்கள்?
• பிரச்சினை எப்போது தொடங்கியது?
• யார் யார் இந்தப் பிரச்சினையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்?
• குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஒருவருடன் ஒருவர் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார்கள்?
• இதற்கு முன்பு பிரச்சினையைத் தீர்க்க என்ன முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன?
• தற்போது குடும்பத்தின் முக்கியமான கவலை என்ன?

பின்னர் குடும்பத்தின் உறவு முறைகள் மற்றும் பிரச்சினையின் பின்னணி ஆராயப்படலாம்.

தனிநபர், தம்பதியர் மற்றும் குடும்ப அமர்வுகள்

திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சையில் தேவைக்கேற்ப வெவ்வேறு வகையான அமர்வுகள் இருக்கலாம்.

1. தனிநபர் அமர்வு : ஒரு குடும்ப உறுப்பினருடன் தனியாகப் பேசும் அமர்வு இருக்கலாம். இதில் அவருடைய தனிப்பட்ட எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் அனுபவங்களைப் புரிந்துகொள்ள முடியும்.
2. தம்பதியர் அமர்வு : கணவன்–மனைவி அல்லது துணைவர்கள் இருவரும் ஒன்றாக கலந்து கொண்டு தங்களுடைய உறவு தொடர்பான பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசலாம்.
3. குடும்ப அமர்வு : குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஒன்றாக கலந்து கொண்டு குடும்பத்தில் உள்ள தொடர்பாடல், மோதல் மற்றும் உறவு பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசலாம்.

தேவைக்கேற்ப இந்த மூன்று முறைகளும் இணைந்து பயன்படுத்தப்படலாம்.

முதல் அமர்வு

முதல் அமர்வு பொதுவாக தகவல் சேகரிப்பு மற்றும் பிரச்சினையைப் புரிந்துகொள்ளும் கட்டமாக இருக்கும்.

சிகிச்சையாளர்:

• குடும்பத்தின் பின்னணியை அறிந்துகொள்வார்
• முக்கிய பிரச்சினைகளை அடையாளம் காண்பார்
• குடும்ப உறுப்பினர்களின் பார்வைகளை கேட்பார்
• குடும்ப உறவுகளின் தன்மையை கவனிப்பார்
• சிகிச்சையின் இலக்குகளைப் பற்றி விவாதிப்பார்

சில சந்தர்ப்பங்களில் கேள்வித்தாள்கள், மதிப்பீட்டு கருவிகள் அல்லது சுய அறிக்கைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். முதல் அமர்விலேயே சிகிச்சையாளரின் பங்கு, சிகிச்சையின் நோக்கம் மற்றும் அமர்வுகளின் நடைமுறை குறித்து தெளிவாகப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

ரகசியத்தன்மை மற்றும் பாதுகாப்பு

திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சையில் ரகசியத்தன்மை (Confidentiality) மிகவும் முக்கியமானது.

ஆனால் பலர் ஒன்றாக சிகிச்சையில் கலந்து கொள்ளும்போது, தனிநபர் அமர்வுகளில் பகிரப்படும் தகவல்கள் எவ்வாறு கையாளப்படும் என்பது முன்கூட்டியே தெளிவுபடுத்தப்பட வேண்டும்.

எனவே ஆரம்பத்திலேயே:

• யார் எந்த அமர்வில் கலந்து கொள்வார்கள்?
• தனிப்பட்ட தகவல்கள் எவ்வாறு பாதுகாக்கப்படும்?
• குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கிடையே பகிரப்படும் தகவல்களின் எல்லை என்ன?
• அவசரநிலை ஏற்பட்டால் என்ன நடைமுறை பின்பற்றப்படும்?

என்பதை சிகிச்சையாளருடன் தெளிவாகப் பேசுவது நல்லது.

திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

தனிநபர் சிகிச்சையில் ஒரு நபரின் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்படலாம்.

ஆனால் திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சையில், ஒரு நபரின் நடத்தை மற்றவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதையும், மற்றவர்களின் நடத்தை அந்த நபரை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதையும் ஆராய்கிறது.

இதனை ஒரு சுழற்சி போல புரிந்துகொள்ளலாம். ( கோபம் → வாக்குவாதம் → தொடர்பாடல் குறைவு → தவறான புரிதல் → அதிகமான கோபம் ) இந்தச் சுழற்சி தொடர்ந்து நடைபெற்றால் குடும்ப உறவு பாதிக்கப்படலாம். சிகிச்சையின் நோக்கம் இந்தச் சுழற்சியை அடையாளம் கண்டு, ஆரோக்கியமான தொடர்பாடல் மற்றும் பிரச்சினைத் தீர்வு முறைகளை உருவாக்க உதவுவதாக இருக்கலாம்.

திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கங்கள்

1. தொடர்பாடலை மேம்படுத்துதல் : குடும்ப உறுப்பினர்கள் தங்களுடைய எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் தெளிவாகவும் மரியாதையாகவும் வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.

2. செயலில் கேட்கும் திறன் : ஒருவர் பேசும்போது உடனடியாக பதில் அளிப்பதற்குப் பதிலாக, அவர் என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

3. பிரச்சினைகளை ஆக்கப்பூர்வமாகத் தீர்த்தல் : “யார் தவறு?” என்ற கேள்வியை மட்டும் கேட்பதற்குப் பதிலாக, “இந்தப் பிரச்சினையை எவ்வாறு தீர்க்கலாம்?” என்ற அணுகுமுறையை வளர்க்கலாம்.

4. நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்குதல் : உறவில் ஏற்பட்ட நம்பிக்கை இழப்புக்குப் பிறகு, நேர்மையான தொடர்பாடல் மற்றும் பொறுப்பான நடத்தையின் மூலம் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதற்கான வழிகள் ஆராயப்படலாம்.

5. குடும்பப் பங்குகளைப் புரிந்துகொள்ளுதல் : குடும்பத்தில் ஒவ்வொருவரின் பொறுப்புகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் தெளிவாக இல்லாதபோது மோதல்கள் ஏற்படலாம்.

6. ஆரோக்கியமான எல்லைகளை உருவாக்குதல் : ஒவ்வொருவருக்கும் தனிப்பட்ட இடம், உரிமை மற்றும் பொறுப்பு இருப்பதைப் புரிந்துகொள்வது ஆரோக்கியமான குடும்ப உறவுகளுக்கு உதவும்.

 

குடும்பச் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் அணுகுமுறைகள்

திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சை என்பது ஒரே ஒரு முறையை மட்டும் கொண்டதல்ல. பல்வேறு சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

Structural Family Therapy (குடும்ப அமைப்பு சிகிச்சை) – குடும்பத்தில் உள்ள உறுப்பினர்களின் உறவுமுறை, பங்குகள், அதிகார அமைப்பு மற்றும் எல்லைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் கவனம் செலுத்துகிறது. குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு ஏற்படும் பிரச்சினை, அவருடைய தனிப்பட்ட பிரச்சினையாக மட்டும் பார்க்கப்படாமல், குடும்பத்தின் தொடர்பு மற்றும் உறவு அமைப்புடன் தொடர்புபடுத்திப் புரிந்துகொள்ளப்படுகிறது. தேவையானபோது குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கிடையேயான ஆரோக்கியமான எல்லைகள் மற்றும் தொடர்புகளை உருவாக்க உதவலாம்.

Strategic Family Therapy (திட்டமுறை குடும்ப சிகிச்சை) – குடும்பத்தில் மீண்டும் மீண்டும் நடைபெறும் பிரச்சினைகள் மற்றும் அவற்றைத் தொடர்ந்து உருவாகும் நடத்தைச் சுழற்சிகளை அடையாளம் காண்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. பிரச்சினை எவ்வாறு தொடங்குகிறது, குடும்ப உறுப்பினர்கள் அதற்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறார்கள், அதன் மூலம் பிரச்சினை எவ்வாறு தொடர்ந்து வருகிறது என்பதைக் கவனிக்கிறது. நடைமுறையில் பயன்படுத்தக்கூடிய புதிய அணுகுமுறைகள் மற்றும் மாற்றங்களை உருவாக்க உதவலாம்.

Bowen Family Systems Therapy (போவன் குடும்ப அமைப்பு சிகிச்சை) – குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கிடையேயான உணர்ச்சி தொடர்புகள் மற்றும் குடும்பத்தின் நீண்டகால உறவு முறைகளைப் புரிந்துகொள்வதில் கவனம் செலுத்துகிறது. குடும்பத்தில் ஏற்படும் பதற்றம் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு எவ்வாறு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதையும் ஆராய்கிறது. ஒருவர் தனது உணர்வுகளைப் புரிந்துகொண்டு, குடும்ப உறவுகளில் ஆரோக்கியமான முறையில் செயல்படுவதற்கான தெளிவை வளர்த்துக்கொள்ள உதவலாம்.

Emotionally Focused Therapy (உணர்ச்சி மையப்படுத்தப்பட்ட சிகிச்சை) – குறிப்பாக தம்பதியர்களின் உறவில் காணப்படும் உணர்ச்சி தேவைகள், பாதுகாப்பு உணர்வு மற்றும் உறவு பிணைப்பை மையமாகக் கொண்ட அணுகுமுறையாகும். கோபம், விலகல், குற்றச்சாட்டு போன்ற வெளிப்படையான நடத்தைகளுக்குப் பின்னால் இருக்கும் ஆழமான உணர்வுகள் மற்றும் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. தம்பதியர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் உணர்வுகளையும் தேவைகளையும் பாதுகாப்பான முறையில் வெளிப்படுத்தி, உறவு பிணைப்பை மேம்படுத்த உதவலாம்.

Cognitive Behavioral Approaches (அறிவாற்றல்–நடத்தை அணுகுமுறைகள்) – ஒருவரின் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகள் ஒன்றுடன் ஒன்று எவ்வாறு தொடர்புடையவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் கவனம் செலுத்துகின்றன. எதிர்மறையான அல்லது உதவாத எண்ணங்கள் உணர்வுகளையும் நடத்தைகளையும் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை அடையாளம் காண உதவலாம். பின்னர், பயனுள்ள சிந்தனை முறைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான நடத்தைகளை வளர்த்துக்கொள்ள உதவும் நடைமுறை உத்திகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

குடும்பச் சிகிச்சையின் போது கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய திறன்கள்

சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய நோக்கம் குடும்பத்தினர் எதிர்காலத்தில் தங்களுடைய பிரச்சினைகளைச் சிறப்பாகச் சமாளிக்கக்கூடிய திறன்களை வளர்ப்பதாகும்.

அவற்றில்:

• செயலில் கேட்பது
• உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துதல்
• கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்
• மரியாதையான தொடர்பாடல்
• பேச்சுவார்த்தை நடத்துதல்
• பிரச்சினைத் தீர்வு
• மன்னிப்பு மற்றும் பொறுப்புணர்வு
• எல்லைகளைப் புரிந்துகொள்ளுதல்
• குழந்தைகளுடன் நேர்மறையான தொடர்பாடல்
• மன அழுத்தத்தைச் சமாளித்தல்

போன்ற திறன்கள் அடங்கும்.

சிகிச்சை எவ்வளவு காலம் நடைபெறும்?

திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சைக்கு நிர்ணயிக்கப்பட்ட ஒரே கால அளவு இல்லை. சில குடும்பங்களுக்கு குறுகிய கால ஆலோசனை போதுமானதாக இருக்கலாம். மற்ற குடும்பங்களுக்கு நீண்டகால ஆதரவு தேவைப்படலாம். சிகிச்சையின் காலம் பின்வரும் காரணிகளைப் பொறுத்து மாறலாம்:

• பிரச்சினையின் தன்மை
• பிரச்சினையின் தீவிரம்
• குடும்ப உறுப்பினர்களின் ஒத்துழைப்பு
• சிகிச்சையின் இலக்குகள்
• முன்னேற்றத்தின் வேகம்
• கூடுதல் மனநல அல்லது மருத்துவ தேவைகள்

எனவே “அனைவருக்கும் குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான அமர்வுகள் போதும்” என்று கூற முடியாது.

திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சையாளரை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது?

தகுதியான சிகிச்சையாளரைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு நாட்டில் இருந்து மற்றொரு நாட்டிற்கு கல்வித் தகுதி, பதிவு மற்றும் உரிமம் வழங்கும் நடைமுறைகள் மாறுபடலாம். எனவே உங்கள் நாட்டில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தகுதி மற்றும் தொழில்முறை பதிவு பெற்ற நிபுணரைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

தேர்ந்தெடுக்கும்போது பின்வற்றைக் கவனிக்கலாம்:

• பொருத்தமான கல்வித் தகுதி
• குடும்ப மற்றும் தம்பதியர் ஆலோசனையில் பயிற்சி
• தேவையான மேற்பார்வை அனுபவம்
• தொழில்முறை பதிவு அல்லது உரிமம்
• தொடர்புடைய அனுபவம்
• தெளிவான ரகசியத்தன்மை நடைமுறை
• பாதுகாப்பான மற்றும் மரியாதையான அணுகுமுறை

மிக முக்கியமாக, குடும்ப உறுப்பினர்கள் அந்த நிபுணரிடம் நம்பிக்கையுடனும் பாதுகாப்புடனும் பேச முடிகிறதா என்பதையும் கவனிக்க வேண்டும்.

சிகிச்சையாளரிடம் கேட்கக்கூடிய கேள்விகள்

சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் சில கேள்விகளைக் கேட்பது உதவியாக இருக்கும்.

“குடும்பச் சிகிச்சையில் உங்களுக்கு என்ன அனுபவம் உள்ளது?”
“எங்கள் பிரச்சினைக்கு நீங்கள் எந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துவீர்கள்?”
“எத்தனை அமர்வுகள் தேவைப்படலாம்?”
“தனிப்பட்ட தகவல்கள் எவ்வாறு பாதுகாக்கப்படும்?”
“குடும்ப உறுப்பினர்கள் அனைவரும் ஒவ்வொரு அமர்விலும் கலந்து கொள்ள வேண்டுமா?”
“தேவைப்பட்டால் மற்றொரு நிபுணரிடம் பரிந்துரைப்பீர்களா?”

இத்தகைய கேள்விகள் சிகிச்சையாளரின் பங்கு மற்றும் சிகிச்சை முறையை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

குடும்பச் சிகிச்சை மற்றும் தனிநபர் சிகிச்சை – வேறுபாடு

1. தனிநபர் சிகிச்சை பெரும்பாலும் ஒருவரின் எண்ணங்கள், உணர்வுகள், நடத்தைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்துகிறது.
2. குடும்பச் சிகிச்சை அந்த நபரின் பிரச்சினையுடன் குடும்ப உறவுகள் மற்றும் தொடர்பாடல் முறைகளையும் கவனத்தில் கொள்கிறது.

இவை ஒன்றுக்கொன்று எதிரான முறைகள் அல்ல. தேவைக்கேற்ப ஒரே நபருக்கு தனிநபர் சிகிச்சையும் குடும்பச் சிகிச்சையும் இணைந்து வழங்கப்படலாம்.

குடும்பச் சிகிச்சையின் முக்கியத்துவம்

ஒரு குடும்பத்தில் பிரச்சினை ஏற்படும்போது “பிரச்சினை உள்ளவர் யார்?” என்று மட்டும் கேட்பது சில நேரங்களில் போதுமானதாக இருக்காது.

அதற்குப் பதிலாக:

“இந்தப் பிரச்சினை குடும்பத்தில் எவ்வாறு உருவாகிறது?”
“இது மற்றவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?”
“குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறார்கள்?”
“இந்தச் சுழற்சியை எவ்வாறு மாற்றலாம்?”

என்ற கேள்விகளும் முக்கியமானவை.

இந்தக் கண்ணோட்டம் குடும்ப உறுப்பினர்களை ஒருவரை ஒருவர் குறை கூறுவதிலிருந்து விலக்கி, பிரச்சினையை ஒன்றாகச் சமாளிக்க உதவலாம்.

எப்போது கூடுதல் நிபுணர் உதவி தேவை?

குடும்பச் சிகிச்சை பல உறவுச் சிக்கல்களுக்கு உதவக்கூடும். ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில் கூடுதல் அல்லது அவசர நிபுணர் உதவி தேவைப்படலாம்.

உதாரணமாக:

• சுயகாயப்படுத்தல் அல்லது தற்கொலை எண்ணங்கள்
• குடும்ப வன்முறை
• குழந்தை துஷ்பிரயோகம் அல்லது புறக்கணிப்பு
• தீவிரமான போதைப்பொருள் பயன்பாடு
• கடுமையான மனநல அறிகுறிகள்
• மருத்துவ அல்லது மனநல அவசரநிலைகள்

போன்ற சூழ்நிலைகளில் பொருத்தமான மருத்துவ அல்லது மனநல நிபுணரை உடனடியாக அணுகுவது முக்கியம். குடும்ப ஆலோசனை என்பது மருத்துவ அல்லது மனநல அவசர சிகிச்சைக்கு மாற்றாகக் கருதப்படக்கூடாது.

Marriage and Family Therapy (திருமணம் மற்றும் குடும்பச் சிகிச்சை) என்பது தனிநபரின் பிரச்சினையை மட்டும் அல்லாமல், குடும்ப உறவுகள், தொடர்பாடல் மற்றும் பரஸ்பரப் புரிதலைக் கருத்தில் கொண்டு மாற்றத்தை உருவாக்க உதவும் அணுகுமுறையாகும். இதன் நோக்கம் யார் தவறு என்பதை தீர்மானிப்பது அல்ல; குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஒருவரை ஒருவர் புரிந்துகொண்டு, மதித்து, ஆரோக்கியமான முறையில் பிரச்சினைகளைச் சமாளித்து உறவுகளை மேம்படுத்த உதவுவதாகும்.